Hypnose bei Schlafstörungen – so funktioniert’s!

Hypnose bei Schlafstörungen – kann das wirklich funktionieren? Auf jeden Fall! Auf dieser Seite möchte ich Ihnen erklären, warum. In der heutigen Zeit fällt es immer schwerer, einfach mal abzuschalten. Nicht nur Stress von außen hat einen unmittelbaren Einfluss auf die natürliche Fähigkeit zur Ruhe zu kommen, auch belastende Gedanken und Gefühle blockieren einen entspannten Schlaf. Sie können nicht einschlafen, liegen stundenlang wach, die Gedankenspirale dreht sich im Kreis, obwohl Sie so müde sind. Das kommt Ihnen bekannt vor? Sie werden merken, dass eine Hypnose bei Schlafstörungen die Lösung sein kann.

Das Hypnose-Coaching in Leipzig zum Einschlafen und Durchschlafen, bestehend aus 3 Sitzungen (1x 90 min, 2x 60 min) in meiner Praxis im Zentrum für Integrale Medizin, greift die Probleme bei der Wurzel und ermöglicht Ihnen, tiefe innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf zu finden. Bereits nach wenigen Sitzungen werden Sie wieder entspannt schlafen können. Mein Hypnose-Coaching gegen Schlafprobleme ermöglicht es Ihnen Stück für Stück, die Gelassenheit zurück in Ihr Leben kehren zu lassen.

Was raubt Ihnen den Schlaf?


Es gibt viele Gründe, die zu Schlafproblemen führen können und Sie daran hindern, durchzuschlafen. In den häufigsten Fällen handelt es sich dabei um eine seelische Belastung, die dem oder der Betroffenen manchmal gar nicht so offensichtlich erscheint. Wer nicht einschlafen kann und in der Hypnose die Gründe dafür aufdecken möchte, ist bei mir richtig. In einem ausführlichen Gespräch werden wir herausfinden, wo die Ursache Ihrer Schlaflosigkeit liegt. Ist es Stress, Frust, Angst? Die Behandlung wird Ihnen dann dabei helfen, wieder zu einem gesunden Schlaf zu gelangen, der so wichtig für Ihr Wohlbefinden ist. Durch weitere Selbsthypnose wird es Ihnen möglich sein, Ihre Schlafstörung in Kombination mit dem Coaching dauerhaft in den Griff zu bekommen.

Ursache Stress
Stress ist die häufigste Ursache für Schlafstörungen. Sie kommen einfach nicht zur Ruhe, weil es in Ihrem Kopf noch arbeitet und Sie es nicht schaffen, ihn auszustellen. Stress kann in vielen Lebensbereichen auftreten, oftmals ist es Stress im Job, der die Gedanken kreisen lässt, aber auch belastende Situationen in der Familie, der Beziehung oder im Freundeskreis können Stress auslösen. Mittels Hypnose in den Schlaf zu finden, ist hier ein probates Mittel, um diese Stressfaktoren aus dem Bett zu verbannen.
Ursache Frust
Mit Ärger soll man nicht ins Bett gehen, so lautet eine alte Weisheit – und sie könnte nicht wahrer sein. Wer mit Wut und Frust im Bauch versucht einzuschlafen, hat schon verloren. In der Hypnose bei Schlafstörungen behandeln wir die Ursache für Ihren Frust von Grund auf und versuchen, ihn zu überwinden.
Ursache Angst
Auch Angst raubt den Schlaf. Angst hat nicht nur in Alpträumen viele Gesichter. Vielleicht machen Sie sich Sorgen um die Zukunft, haben Liebeskummer oder Geldprobleme oder stehen vor einer wichtigen Prüfung. Sie haben Angst davor, etwas oder jemanden zu verlieren. Auch hier kann Hypnose gezielt helfen, innere Blockaden aufzulösen. Bitte beachten Sie jedoch, dass eine Hypnose bei Schlafstörungen keine Psychotherapie ersetzen kann.
Ursache Geräuschempfindlichkeit
Manche Menschen haben einen sehr leichten Schlaf und fühlen sich daher von Geräuschen schnell gestört. Es muss also nicht immer nur eine psychische Ursache sein, die Schlafstörungen hervorruft. Auch in diesem Fall kann Hypnose für besseren Schlaf helfen, Entspannung zu finden und Ablenkungen nicht als störend wahrzunehmen.
Achtung, Ausnahme: Ursache körperliche Beschwerden / Schmerzen
Wenn Sie mit einer Hypnose Schlaf finden wollen, weil Sie körperliche Beschwerden haben, ist dies nicht der richtige Weg. Auch die Einnahme bestimmter Medikamente kann in einigen Fällen zu Schlafproblemen führen. Wenden Sie sich in diesem Fall daher zunächst an Ihren Hausarzt.

Einschlafhilfe Hypnose: Wie funktioniert die Hypnose gegen Schlafprobleme?


Nachdem wir der Ursache für Ihre Schlafstörung auf den Grund gegangen sind, beginnt die eigentliche Hypnose. Im Trancezustand spreche ich gezielt Ihr Unterbewusstsein an, um Blockaden und Ängste aufzulösen und dort positive Schlaf-Suggestionen zu verankern. In der Hypnose lernen Sie, Geist und Körper gleichermaßen zu entspannen. Sie lernen, wieder Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu lassen und positiv zu denken. Dabei sind Sie in der Hypnose bei Schlafstörungen nicht willenlos, sondern stets ansprechbar. Die Trance ist ein angenehmer Zustand tiefer Entspannung. Rund 30 % der Bevölkerung leidet an Schlafmangel, bei rund 10-20 % sind die Schlafstörungen chronisch geworden. Lassen Sie es nicht so weit kommen, denn Schlafproblemen durch ein Hypnose-Coaching zu entgehen ist so einfach. Schon nach wenigen Sitzungen werden Sie deutliche Unterschiede bemerken. Wer wieder gut schlafen kann, ist im Alltag erholter, entspannter und fühlt sich deutlich wohler.


 

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  • Hypnosepraxis David-Leonard Köppen
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