Mentaltraining für Sport in Leipzig: Alles Kopfsache

Mentaltraining & Sporthypnose Leipzig

Sie sind Leistungssportler und erzielen beim Training nicht Ihre volle Leistungsfähigkeit? Sie wollen sich mental auf einen Wettkampf vorbereiten oder das Teamgefühl Ihrer Mannschaft stärken? Sie suchen einen Hypnosecoach in Leipzig, der Ihnen dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen? Dann sind Sie hier richtig! Hypnose ist in Sportlerkreisen sehr verbreitet und keineswegs exotisch. Oftmals ist die Rede von „Mentaltraining“, was jedoch im Grunde nur ein anderes Wort für Hypnose ist. Ein Mentaltraining für Sport in Leipzig hilft Ihnen dabei, Ihre mentale Fitness zu steigern!

Ob Sie nun als Mannschaft zu mir kommen oder alleine Wettkämpfe bezwingen: Sporthypnose ist für jeden und jede geeignet! Sportlicher Erfolg hängt oft mit der eigenen Willenskraft zusammen. Diese kann aus vielen unterschiedlichen Gründen geschwächt sein. Verlieren Sie oft im richtigen Moment die Nerven? Durch ein mentales Training lernen Sie, in der entscheidenden Situation einen kühlen Kopf zu bewahren und auch auf eigene Faust Ihre Leistung zu optimieren. Von mir erhalten Sie das mentale Werkzeug. Schon in wenigen Sitzungen kann ich Sie mental so coachen, dass sportliche Erfolge selbstverständlich für Sie werden. Die Wirksamkeit von Hypnose ist mittlerweile wissenschaftlich erforscht und findet Anwendung in vielen verschiedenen Bereichen.

Hypnose kann gerade für Leistungssportler eine erfolgreiche Methode zur Leistungsoptimierung sein. In meiner Hypnosepraxis in Leipzig unterstütze ich viele Leistungssportler und ganze Nationalmannschaften (Fußball, Handball & Co.) dabei, durch modernes Mentaltraining für Sport ihr volles Potenzial zu entfalten. Tiefgreifende Veränderungen durch Hypnose sind in vielen Lebensbereichen möglich – Leistungsoptimierung im Sportbereich ist nur eine der vielen Möglichkeiten, die Hypnose Ihnen bieten kann. Wenn Sie auf sanfte und gesunde Weise Ihre Leistung optimieren möchten und bereit sind, Spitzenleistungen zu erbringen, dann helfe ich Ihnen, psychische, körperliche oder persönlich bedingte Probleme zu überwinden und den nächsten Wettkampf zu gewinnen!

Perfektion wie auf Knopfdruck – Hypnose macht’s möglich!

Sportler kennen die Situationen, in denen man sich wie in Trance fühlt: Intuitiv und mit absoluter Sicherheit trifft man die richtige Entscheidung in einer brenzligen Situation. Man hat das Gefühl, im Flow zu sein und keine ablenkenden Gedanken im Kopf zu haben. Ein Mentaltraining für Sport in Leipzig kann Ihnen dabei helfen, dieses Stadium in Ihrer Sportart zu erreichen.

Hypnose im Sport ist längst kein Geheimnis mehr und wird von deutschen Sportlern offen angewendet. Die deutsche Fußballnationalmannschaft trainierte bei der WM unter Jürgen Klinsmann mit Hypnosetechniken. Auch Michael Schumacher, Weltmeister in der Formel 1, und Florian Hambüchen, Olympiasieger im Kunstturnen, haben Mentaltrainer Leistungsoptimierung engagiert. Hypnose als legales Doping? Ja! Nutzen Sie Hypnosetechnik, um auf den Punkt genau mental voll dazu sein und Ihre beste Leistung erzielen zu können! Bei einem Wettkampf brauchen Sportler ihre maximalen Kräfte. Oftmals können diese jedoch nicht so optimal eingesetzt werden, wie der Sportler es sich wünscht. Die Gründe hierfür können variieren. Vielleicht hat eine alte Verletzung dafür gesorgt, dass Sie Ängste vor bestimmten Bewegungen entwickelt haben. Vielleicht haben Sie auch ein Problem innerhalb Ihrer Mannschaft, das Sie belastet und Sie davon abhält, die volle Leistung zu erbringen. Egal, welche Sportart Sie betreiben, durch Hypnose im Sport-Bereich können Sie Ihre Leistungsfähigkeit steigern – zum Beispiel, wenn Sie für einen Marathon trainieren und Ihre Ausdauer verbessern möchten. Lernen Sie, Ihre Kräfte genau zum richtigen Zeitpunkt einzusetzen und entdecken Sie Ihr eigenes Potenzial. Sporthypnose für Leistungssportler hilft auch bei der Motivationssteigerung! Lernen Sie mit einem Mentaltrainer, Ihren inneren Schweinehund zu überwinden und finden Sie neuen Antrieb.

Wie funktioniert die Hypnose für Sport

Bei der Hypnose werden Sie in einen Trancezustand versetzt, in dem Sie empfänglich für positive Suggestionen sind. Bei der Sporthypnose entwickeln Sie Qualitäten, die dazu beitragen, dass Sie Ihre körperlichen Fähigkeiten verbessern. Gleichzeitig helfe ich Ihnen dabei, Ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Mit dem Mentaltraining für Sport in Leipzig können Sie Zustände erreichen, die im Training sehr viel schwerer durchsetzbar wären und vor allem auch länger dauern. Sie visualisieren die perfekte Wettkampfleistung und optimale Bewegungsabläufe für Ihre Sportart. Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel die Abwehr eines Balles, werden in der Trance visualisiert. Das geschieht zunächst in Zeitlupe, dann in Echtzeit und am Ende in deutlich schnellerer Version. Im Zustand der Trance kann Ihr Gehirn nicht unterscheiden, ob es etwas real erlebt oder ob Sie sich etwas nur vorstellen. Es geht daher davon aus, dass Sie die Bewegungen, die Sie sich suggerieren, tatsächlich ausführen. Es entsteht eine Lernkurve, denn auch nach der Hypnose wird das Unterbewusstsein die Bewegungsabläufe als Training gespeichert haben, auch wenn dieses nicht real stattgefunden hat. Die Folge ist eine enorme Leistungssteigerung, denn das „Training“, das Sie in den Suggestionen erfahren, endet immer in der optimalen Version für Sie. Mein Mentaltraining für Sport in Leipzig wird je nach jeweiliger Situation und Mensch individuell angepasst. In Ihrer Vorstellung haben Sie die Bewegungsabläufe so sehr verinnerlicht, dass Sie wie selbstverständlich optimale Leistungen erzielen. Wenn Sie das nächste Mal im realen Leben Ihrer Sportart nachgehen, werden Sie sofort einen Unterschied merken. Sie haben gar nicht so viel Zeit, wie Sie trainieren wollen? Sie stehen permanent unter großem Leistungsdruck und wollen täglich Ihre absolute Bestleistung abrufen? Sie wollen in kurzer Zeit viel erreichen? Genau dann ist Sporthypnose für Sie die richtige Wahl! Als Ihr Coach sorge ich dafür, dass Sie sich Ihrer mentalen Stärke bewusst werden!

Sporthypnose bei psychischen Hindernissen

Zwar ist die Visualisierung perfekter Bewegungsabläufe mithilfe von Mentaltechniken ein großer Teil der Sporthypnose, doch natürlich können auch psychische Blockaden oder Probleme der Ausschlag dafür sein, dass Sie nicht die optimale Leistung erzielen. Auch hier kann das Mentaltraining für Sport in Leipzig greifen und das Problem an seiner Wurzel packen. Sportler sind wie alle anderen Menschen in ihrem Beruf permanentem Druck ausgesetzt, der nicht selten zu Stress und Frust führt. Das kann sich auf die sportliche Leistung auswirken. In dem Fall sind es andere Probleme, die durch die Hypnose aufgelöst werden, bevor es zu einer Optimierung der Bewegungsabläufe kommen kann. Die Probleme müssen also nicht unbedingt sportlicher, sondern können auch persönlicher oder körperlicher Natur sein. Gemeinsam versuchen wir, die Ursache des Problems zu finden, das dazu führt, dass sich Ihre Leistung im Sport verschlechtert hat. In einem ausführlichen Erstgespräch lassen sich auch tiefliegende Ursachen schnell erkennen. Dann kann die Auflösung des Problems in der Hypnose beginnen. Neben der Auflösung von emotionalen Blockaden stärken wir auch Ihr Selbstvertrauen. Das Setzen eines sogenannten „Ankers“ wird dazu führen, dass Sie Ihre Gedanken auch in Stresssituationen unter Kontrolle halten können. So können Sie durch ein Mentaltraining für Sport in Leipzig auch in den letzten Minuten eines engen Spiels die Nerven behalten.

Häufige Probleme bei Leistungssportlern

Typische Probleme und Drucksituationen, mit denen Sportler zu kämpfen haben,
können zum Beispiel sein:


  • Trainer- oder Mannschaftswechsel
  • Probleme im Verein oder Team
  • Druck von außen
  • Lampenfieber vor entscheidenden Wettkämpfen
  • Liebesbeziehungen oder Gefühle für Teammitglieder, Kontrahenten oder Trainer
  • Private Probleme, zum Beispiel mit Partner, Freunden oder Familie
  • Drohendes Karriereende, zum Beispiel durch eine Verletzung
  • Geldprobleme
  • fehlende Motivation, verlorene Freude am Sport
  • Alkohol- oder Drogenprobleme
  • Probleme mit dem Einhalten eines Wettkampfgewichts
  • Probleme mit Langstreckenflügen
  • Überanstrengung / bzw. Burnout-Prävention

Mentaltraining im Sport als Lösung

Die Liste der Einsatzmöglichkeiten der Hypnose für Leistungssportler ist lang.
Hier finden Sie ein paar Beispiele:


  • Perfektionierung und Automatisierung von Bewegungsabläufen
  • Erzeugung von Konzentration und Fokussierung, vor allem in Wettkampfsituationen
  • Ausblendung von Aufregung und Lampenfieber, Ausblendung von Störgeräuschen durch die Umgebung (zum Beispiel durch Fans)
  • Stärkung des Gemeinschaftsgefühls und des Teamgeist (ideal für Mannschaften)
  • Erzeugung eines intuitiven Zusammenspiels (ideal für Teams oder Mannschaften)

Bei welchen Sportarten findet ein Coaching mit Sporthypnose Anwendung?

Sporthypnose ist für fast alle Sportarten eine Möglichkeit zur Leistungsoptimierung. Hier finden Sie ein paar Beispiele, wie Sporthypnose in Ihrem Fachbereich greifen kann. Die Liste der Sportarten ließe sich beliebig weiterführen. In allen Bereichen ist Leistungsoptimierung durch ein Mentaltraining für Sport möglich. Die Herangehensweise ist oftmals die gleiche, auch wenn sich in einigen Bereichen natürlich spezifische Probleme ergeben können, auf die individuell eingegangen werden kann. Coaching durch Sporthypnose kann also sehr vielfältig eingesetzt werden.

Auch Mannschaften oder kleinere Teams können sich zusammen hypnotisieren lassen. Lernen Sie, intuitiv auf Ihre Mannschaftspartner einzugehen und optimieren Sie das Zusammenspiel bis hin zur Perfektion. Durch meine Mentaltraining für Sport in Leipzig habe ich schon vielen Mannschaften geholfen, ihr Zusammenspiel zu stärken. Bei der Mannschafts-Hypnose geht der Mentaltrainer einzeln und individuell auf die Probleme der Teammitglieder ein, um so am Ende eine mental starke Gruppe zu bilden, die ihre Fähigkeiten optimal einzusetzen weiß. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie eine Nachricht, um sich individuell beraten zu lassen. Gerne besuche ich Ihre Mannschaft auch am Trainingsort.

Leichtathletik

- Visualisierung und Perfektionierung von Bewegungsabläufen

- Verbesserung der Ausdauer und Beeinflussung von Puls und Blutdruck

- Verbesserung der Fokussierfähigkeit und Konzentration

- Beschleunigung von Reaktionen

- Verbesserung des mentalen Umgangs mit Niederlagen oder Verletzungen

Ballsportarten (Fußball, Handball, Volleyball und Co.)

- Verbesserung der Spieltechnik

- Erlernen von Muskelentspannung zur Steigerung der Ausdauer

- Verbesserung der Fokussierung

- Korrektur falscher Bewegungsabläufe (zum Beispiel durch antrainierter Schonhaltung nach Verletzung)

- Auflösung spezifischer Blockaden, zum Beispiel beim Torschuss / Torwurf

- Mentaler Umgang mit Niederlagen

- Stärkung des Teamgefühls

Kampfsport (Judo, Boxen, Karate usw.)

- Kampfgewichtskontrolle

- Aggressivitätskontrolle

- Durchhaltevermögen stärken

- Präzision von Bewegungsabläufen steigern

- Auflösung von Blockaden und Ängsten, z.B. nach einer Verletzung

- Verbesserung der Fokussierungsfähigkeit

- Mentaler Umgang mit Niederlagen

Wassersportarten (Schwimmsport, Tauchen, Segeln, Rudern usw.)

- mentale und physische Herausforderungen bewältigen

- Verfeinerung von Schwimmtechniken

- Optimierung der Fokussierfähigkeit und Leistungssteigerung

- Optimierung der Fähigkeit, schnelle Entscheidungen zu treffen

- Verbesserung der Ausdauer

- Wettkampfvorbereitung

- Mentaler Umgang mit Niederlagen

 

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Mit mir als Hypnose-Coach können Sie Ihre mentalen Blockaden lockern und dadurch Ihre sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen!

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  • Hypnosepraxis David-Leonard Köppen
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